Los principios básicos de pausas activas sura
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Paseos cortos: caminar por unos minutos ayuda a despejar la mente y mejorar la circulación sanguínea. Esta es una buena para los trabajadores que pasan muchas horas sentados frente al ordenador.
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Al ser una dinámica grupal es importante que se tengan varios aspectos en cuenta para que tener anciano control y resultados positivos:
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Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda programa de pausas activas destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus pertenencias positivos. Presta atención a las instrucciones